Mark hat mich ja gefragt ob ich am Ruhr-Lauf teilnehmen will....
Laufen liegt mir ja total ;)
Aber gut es is nen Ziel. Deswegen werd ich jetzt auch mal vom Radeln auf laufen umsteigen. Mal schauen was da so geht.
Ziel sind 5 km.
So jetzt schnell der Nachtrag von gestern weil ich ins Bett gefallen bin und sooooo was von müde war:
4 Liter trinken: fast geschaft
Frühstückt: Brot mit Käse
Mittagessen: Hackfleischpfanne mit Pilzen
Abendessen: Reste vom Mittagessen
Sport: Pausiert
Gewicht heute morgen: 114,8 Kilo
Laune: nicht so pralle ich muss meine Motivation wieder finden.
Euer Matthes
Sehr cool, dass du es aufgenommen hast:) Also ich würde nicht auf die Zeit gucken bei dem Lauf, sondern das du die 5km gut durchhälst. Neben dem Rad solltest du aber 2-3 Einheiten Laufen pro Woche absolvieren, da die Zeit bis zum letzten Wochenende nicht mehr so lang ist;) Auf auf!
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