Nach dem ich heute wieder beim Sport war, meinem Vater den Gefallen getan hab die Waschmaschine gefühlt 2000 mal zu verrücken hab ich doch tatsächlich meine Motivation für Sport und fürs Abnehmen wieder gefunden.
Ich glaub sie lag wohl unter meiner Couch...
Naja morgen werd ich das erste Mal wohl joggen, ich hab keine Ahnung wie lange und wohin.
Vielleicht kann mir ja ein Leser (MARRRRK!!!!) sagen was sich so als Distanz empfiehlt. ;)
Also und um das ganze abzuschließen hier der Bericht von heute.
4 Liter trinken: geschaft
Frühstückt: Brot mit Frischkäse
Mittagessen: Hackfleischpfanne (Reste von gestern) in kleinen Pitabroten mit Tomate und Feta
Abendessen: Tomatensalat
Sport: Runde bei McFit und Waschmaschine schleppen
Gewicht heute morgen: 114,5 Kilo
Laune: Top!
Mittwoch, 8. August 2012
Dienstag, 7. August 2012
Marks Idee
Mark hat mich ja gefragt ob ich am Ruhr-Lauf teilnehmen will....
Laufen liegt mir ja total ;)
Aber gut es is nen Ziel. Deswegen werd ich jetzt auch mal vom Radeln auf laufen umsteigen. Mal schauen was da so geht.
Ziel sind 5 km.
So jetzt schnell der Nachtrag von gestern weil ich ins Bett gefallen bin und sooooo was von müde war:
4 Liter trinken: fast geschaft
Frühstückt: Brot mit Käse
Mittagessen: Hackfleischpfanne mit Pilzen
Abendessen: Reste vom Mittagessen
Sport: Pausiert
Gewicht heute morgen: 114,8 Kilo
Laune: nicht so pralle ich muss meine Motivation wieder finden.
Euer Matthes
Laufen liegt mir ja total ;)
Aber gut es is nen Ziel. Deswegen werd ich jetzt auch mal vom Radeln auf laufen umsteigen. Mal schauen was da so geht.
Ziel sind 5 km.
So jetzt schnell der Nachtrag von gestern weil ich ins Bett gefallen bin und sooooo was von müde war:
4 Liter trinken: fast geschaft
Frühstückt: Brot mit Käse
Mittagessen: Hackfleischpfanne mit Pilzen
Abendessen: Reste vom Mittagessen
Sport: Pausiert
Gewicht heute morgen: 114,8 Kilo
Laune: nicht so pralle ich muss meine Motivation wieder finden.
Euer Matthes
Samstag, 4. August 2012
Neues Ziel neue Motivation
So in den letzten Tagen hab ich nen kleinen Motivationshänger gehabt....
Ja ich weiß gaaaanz schlecht.
Und da ich ja ehrlich bleiben will ich hab auch wieder nen Kilo zugenommen....
Ja noch schlechter. Und mir gefällt das auch nicht das sich die 4 wieder hartnäckig eingerichtet hat.
Aber deswegen stecke ich jetzt das neue Ziel.
In genau 4 Wochen hab ich Geburtstag und Ziel bisdahin is will ich wenigstens 108 kg wiegen. Also 6 kg in 28 Tagen also 215g am Tag. Das finde ich klingt schaffbar.
Also morgen früh gehts erst mal wieder zum McFit und bis zum Geburtstag keine Alkohol mehr. Also ran an den Speck!!!!!!!!
Euer Matthes
Ja ich weiß gaaaanz schlecht.
Und da ich ja ehrlich bleiben will ich hab auch wieder nen Kilo zugenommen....
Ja noch schlechter. Und mir gefällt das auch nicht das sich die 4 wieder hartnäckig eingerichtet hat.
Aber deswegen stecke ich jetzt das neue Ziel.
In genau 4 Wochen hab ich Geburtstag und Ziel bisdahin is will ich wenigstens 108 kg wiegen. Also 6 kg in 28 Tagen also 215g am Tag. Das finde ich klingt schaffbar.
Also morgen früh gehts erst mal wieder zum McFit und bis zum Geburtstag keine Alkohol mehr. Also ran an den Speck!!!!!!!!
Euer Matthes
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