Muskelkater und andere Wehwechen

Heute morgen 114,2 auf der Waage. Unschöööön.

Dafür vom Sport Muskelkater in der Brust. Ich haaaaasse Muskelkater. Aber den Post heute lass ich mir trotzdem nicht nehmen.

Also heute hab ich meinen Eltern dann auch noch beim Umzug Teil 1 von noch zu erwartenden 1000 geholfen.

Also Sport hab ich heute gemacht.

Also der heutige Bericht:

4 Liter trinken: geschaft

Frühstückt: ausgefallen da ich ausschlafen wollte
Mittagessen: Brot mit Lachs (mmmmmmm)
Abendessen: Rindfleisch mit Sojasprossen

Sport: Umzug und gleich noch nen Spaziergang
Gewicht heute morgen: 114,2 Kilo   

Laune: sehr sehr gut

Sonne satt und eine 5 Tage in einem Post

Also ich habs schleifen lassen zu posten.

Ja sorry.

Ich gelobe Besserung.

Also hier 5 Tage in einem Post. 113,4-114,2 alles war drin heute waren es 113,9 kg.

Sport war diese Woche leider nur einmal, weil ich wollte irgendwie mehr in der Sonne liegen und an meiner braunen Oberfläche arbeiten ;)

Getrunken hab ich definitiv genug, leider auch ein paar Bierchen.

Operation Brathähnchen war ein voller Erfolg. Meine Haut hat einen wundervollen brauen Schimmer. Aber der Mythos das Sonnen beim Abnehmen hilft, ist und bleibt defintiv ein Mythos. Ich hab mich da extra noch mal schlau gemacht.

Naja heute Abend gehts auf die Rolle, da werd ich wieder was abnehmen wie die letzten Male auch. Wer Lust hat kann ja gerne mitkommen. Geht in den Ballermann.

Und ab Morgen gibts dann auch wieder ausführliche Berichte.


Euer Matthes

P.s. so ein Brathähnchen hat ca. 428 kcal

Zurück und....

Zurück aus der Sonne Sardiniens und meine Fresse es ist schon echt kalt hier in Deutschland. Naja egal ich hatte 2 super Wochen in der Sonne. Bin braun geworden, hatte viel Spaß mit vielen netten Menschen und hab tatsächlich noch was abgenommen.

113,8 kg.

Nicht viel, aber wenn man bedenkt, dass ich mich so gut wie garnicht bewegt hab, Abends dann doch mehr als ein Bier getrunken hab und beim Essen auch auf nix geachtet hab, find ich es super.

Also mein Urlaubsfeedback: NICHT ZUGENOMMEN!!!! Also kanns jetzt weiter gehen. Ab morgen dann wieder mehr von mir.

Lg euer Matthes

Knapp aber passt

Soooooo heute hab ich es dann doch noch geschaft 114,5 kg. Also noch nicht ganz die 10 kg aber soooo nah dran.

Ich bin mit mir zufrieden. Die ersten 6 Wochen sind rum und ich hab tatsächlich 10 kg geschaft. Uuuund ich war gestern einkaufen. Musste mir noch nen Hemd besorgen und der Verkäufer bei C&A hat mich ausgelacht als ich mit nem XXL Hemd angekommen bin.

Dann hat er mich mal kurz mit dem Massband eingemessen und siehe da. Bauchumfang L und Brustumfang XL. Meine Fresse was war ich gestern stolz.

So der heutige Bericht:

4 Liter trinken: geschaft

Frühstückt: 2 Scheiben Brot mit Käse
Mittagessen: Nudeln mit Hackfleischsoße
Abendessen: kleiner Salat

Sport: Sportfrei

Gewicht heute morgen: 114,5 Kilo   

Laune: sehr gut!!

Euer Matthes

Von Stagnation und Urlaub

Seit Montag ist es nur noch ein Kilo!!! Ein verdammtes Kilo und es geht nicht runter....

115 kg stehen auf der Waage. Ansich super. Es häääält sich nur. AAAAAAHHHH

Ok ich war gestern und vorgestern nicht beim Sport.

Aber es war auch stressig. Tasche packen. Bei Eltern reinschauen und die letzten Überreste des Umzugs von vor 5 Jahre beseitigen... Ich bin ganz ausgezogen...

Und dann hab ich auch noch vergessen in den letzten Tagen zu blogen.... Ich könnte mir selber ein bischen in der Arsch tretten. Aber dafür hab ich ja andere Leute die das für mich machen. Danke an dieser Stelle.

Naja dafür gehts ja in ein paar Tagen in die Sonne.

Ach was freu ich mich aufs Meer, die Sonne und nette Leute.

Naja wie gesagt die 15 hält sich seit 4 Tagen fest. Naja ich nehm dieses Kilo aber noch ab!!!!! Das wird klappen.

MOOOOTIVATION!!!!

Morgen gehts erst mal auf die Rolle. Das Tanzbein schwingen. Das hat mich bei den beiden letzten Malen auch gut nen Stück nach vorne gebracht. Jedes mal gabs nen guten Schwung von durchschnittlich 700g runter. Also wird das klappen.

Drückt mir die Daumen.

Und auf Sardinien werd ich dann hoffentlich auch wie in den letzten beiden Urlauben dort noch mal 2-3 Kilo verlieren. Ok im Urlaub werd ich nicht ganz so drauf achten. Vorallem mein Abendbierchen werd ich mir nicht nehmen lassen.

Also der heutige Bericht:

4 Liter trinken: fast geschaft

Frühstückt: ausgefallen da ich den Koffer weggebracht hab und noch mal shoppen war
Mittagessen: Burger (bööööse)
Abendessen: 2 kleine Stücke Fleisch

Sport: gabs heute nen kurzes Ausdauertraining

Gewicht heute morgen: 115,1 Kilo   

Laune: gut, wenn man mal von dieser hartnäckigen 5 absieht.

Euer Matthes

Immer wieder Sonntags (Nr.1)

Soooooo zum Abschluss des Wochenendes gibts noch nen kleine Post.

Hab mich heute morgen auf die Waage gestellt und vor Freude ein kleines Tänzchen hingelegt. 115,3. Das Ziel kommt näher. Ok der Urlaub auch aber nur noch 1,3 kg. Das is locker machbar.

Ich bin sooooo motiviert.

Also geht es gut motiviert in die letzte Woche.

Vor dem Urlaub. Keine Sorge. Ich mach weiter. Ich hab ja ein großes Ziel vor Augen.

Und im Urlaub wird ja auch nicht nur faul rumgelegen sondern geschwommen, geschwitzt und vor allem viel Gemüse gegessen.

Hehe ja ich hab gebraucht aber ich hab 3 Dinge mit G gefunden ;)

So dann kommen wa ma zum Tagesbericht:

4 Liter trinken: geschaft

Frühstückt: 2 Kaffee
Mittagessen: Rotebetesuppe
Abendessen: Fleisch

Sport: hab mir heute freigenommen, weil ich viel zu tun hatte.

Gewicht heute morgen: 115,3 Kilo   

Laune: seeeeeeeehr gut

Euer Matthes